【保存版】ChatGPT・Claudeのプロンプト集｜仕事と日常で使えるコピペテンプレートと書き方

「ChatGPTやClaudeを使ってみたけれど、何を入力すればいいのか分からない」「毎回プロンプトを考えるのが面倒」「お願いしても、いまいちな回答しか返ってこない」。生成AIを使い始めると、多くの人がこうした壁にぶつかります。

AIの回答の質は、プロンプト（AIへの指示文）で大きく変わります。同じAIでも、目的や条件を伝えるだけで、そのまま使える回答が返ってくるようになります。

この記事では、プロンプトの基本的な書き方と、仕事や日常ですぐに使えるプロンプトを、コピペできる形で紹介します。【】の部分を書き換えるだけで使えます。ChatGPTとClaudeのどちらでも使える内容です。

Web制作やSEOで使えるプロンプトは、姉妹記事「ChatGPT・ClaudeのWeb制作プロンプト集｜コーディング・デザイン・SEOで使えるコピペテンプレート」にまとめています。

プロンプトの書き方｜良い回答を得る7つの基本

結論から言うと、AIには「人に仕事を頼むとき」と同じ情報を伝えればうまくいきます。次の7つを意識してください。

役割を与える

最初に「あなたは〇〇です」と書くと、その立場にふさわしい視点や言葉づかいで回答してくれます。たとえば「あなたは経験10年の人事担当者です」と書けば、採用や労務の実務を踏まえた回答になりやすくなります。

目的を伝える

何のためにその回答が必要なのかを書きます。「メールを書いて」だけより、「取引先に納期の延長をお願いするメールを書いて」の方が、目的に合った内容になります。

背景や前提条件を書く

AIは、あなたの状況を知りません。相手との関係、これまでの経緯、使える予算など、判断に必要な情報を書き添えましょう。

条件・制約を具体的にする

「短く」ではなく「300文字以内」、「分かりやすく」ではなく「中学生にも分かる言葉で」のように、解釈がぶれない書き方にします。

出力形式を指定する

箇条書き、表、メールの文面など、欲しい形を指定します。使う場所が決まっているなら、その形に合わせてもらうと手直しが減ります。

分からないことを推測させない

AIは、情報が足りなくても、それらしい答えを作ってしまうことがあります。「不明な点は推測せず、先に質問してください」と一文入れておくと、事実と違う内容が混ざるのを防げます。

一度で完成させず、追加指示で改善する

最初から完璧な回答を目指す必要はありません。回答を見てから「もう少し短く」「具体例を追加して」と指示を重ねる方が、早く欲しい回答にたどり着けます。追加指示の例は、記事の後半にまとめています。

迷ったらこれ｜万能プロンプトテンプレート

7つの基本を1つの型にまとめたのが、次のテンプレートです。どのプロンプトを使えばよいか分からないときは、これを使ってください。

万能プロンプトテンプレート（コピペ用）

あなたは【役割】です。

【目的】
【何をしたいのか】

【背景】
【今の状況、相手、これまでの経緯】

【条件】
・【条件1】
・【条件2】
・【条件3】

【出力形式】
【箇条書き／表／メールの文面など】で回答してください。

【注意事項】
情報が不足している場合は勝手に推測せず、回答する前に必要なことを質問してください。

各項目の書き換え方

• 役割：その仕事が得意な人を想像して書きます。例：「経験豊富な営業担当者」「小学校の先生」
• 目的：最終的に何を手に入れたいのかを、1〜2文で書きます。
• 背景：相手は誰か、なぜ必要になったのか、すでに決まっていることは何かを書きます。長くなっても構いません。
• 条件：文字数、トーン、使ってはいけない言葉、期限などを書きます。まずは3つ程度から始めると書きやすいです。
• 出力形式：回答をどこで使うのかをイメージして決めます。
• 注意事項：基本的にはそのまま使ってください。

すべての項目を埋める必要はありません。書くことがない項目は、削除しても使えます。

記入例（ビフォー・アフター）

よくある書き方（ビフォー）はこちらです。

歓迎会の案内文を書いて

これでも案内文は返ってきます。ただ、日時や雰囲気が一般的なものになるため、ほとんど書き直すことになります。

テンプレートを使った書き方（アフター）はこちらです。

あなたは社内イベントの幹事に慣れた総務担当者です。

【目的】
新入社員の歓迎会の案内を、部署のメンバーに送りたいです。

【背景】
・部署は20名ほどで、年齢層は20代〜50代
・新入社員は2名
・日時：【4月18日（金）19時〜】、場所：【会社近くの居酒屋】
・会費：【4,000円】、新入社員は無料

【条件】
・堅すぎず、くだけすぎない文面にする
・出欠の回答期限【4月11日】を目立たせる
・300文字程度

【出力形式】
社内チャットにそのまま貼れる文章で回答してください。

【注意事項】
情報が不足している場合は勝手に推測せず、回答する前に必要なことを質問してください。

日時や会費などの具体的な情報と、文面の雰囲気が伝わるので、ほぼそのまま使える案内文が返ってきます。

文章作成のプロンプト

メールを書く

こんなときに使える
取引先や社内に送るメールを、短時間で作りたいとき。

以下の内容でメールを作成してください。

【送る相手】
【例：取引先の担当者（何度かやり取りしている）】

【メールの目的】
【例：打ち合わせの日程を変更してほしい】

【伝えたいこと】
・【例：来週火曜の打ち合わせに参加できなくなった】
・【例：代わりの候補日を3つ出したい】

【条件】
・件名も作成する
・丁寧だが、回りくどくない文面にする
・【300】文字程度
・自分の名前と会社名は【名前】【会社名】としておく

使い方・ポイント
伝えたいことを箇条書きにしておくのがコツです。書き漏らした情報をAIが補うと、事実と違う内容が入ってしまうことがあります。

文章を読みやすくする

こんなときに使える
自分で書いた文章が読みにくいと感じるとき。

以下の文章を、読みやすく書き直してください。

【文章】
（貼り付け）

【条件】
・内容は変えず、伝えたいことを削らない
・一文を短くし、長い文は分ける
・結論を先に書く
・読む人：【例：社内の他部署の人】

【出力形式】
書き直した文章と、主な変更点を3つ程度出してください。

使い方・ポイント
「内容は変えない」と書いておかないと、言い回しだけでなく内容まで変わってしまうことがあります。変更点も出してもらうと、次に自分で書くときの参考になります。

文章を短くまとめる

こんなときに使える
長くなった文章を、決まった文字数に収めたいとき。

以下の文章を【200】文字以内にまとめてください。

【文章】
（貼り付け）

【条件】
・必ず残す内容：【例：日時、場所、申込方法】
・削ってよい内容：【例：経緯の説明】

使い方・ポイント
残す内容を指定すると、大事な情報が削られるのを防げます。AIは文字数を正確に数えられないことがあるので、最後に文字数カウントツールで確認しましょう。

自然な日本語に修正する

こんなときに使える
翻訳した文章や、AIが書いた文章の不自然なところを直したいとき。

以下の文章を、自然な日本語に修正してください。

【文章】
（貼り付け）

【条件】
・直訳調の表現や、不自然な言い回しを直す
・意味は変えない
・専門用語は【そのまま残す】

【出力形式】
修正後の文章のみを出力してください。

使い方・ポイント
翻訳した文章なら、元の文章も一緒に貼ると、意味を取り違えにくくなります。

ビジネス向けに丁寧にする

こんなときに使える
チャットのような口調で書いたメモを、社外向けの文章にしたいとき。

以下の文章を、ビジネスメールにふさわしい丁寧な表現に書き直してください。

【文章】
（貼り付け）

【相手】
【例：初めて連絡する取引先】

【条件】
・過剰な敬語や二重敬語は使わない
・内容と、伝えたい要点は変えない

使い方・ポイント
「丁寧に」とだけ頼むと、敬語を重ねすぎた不自然な文章になりがちです。二重敬語を避ける条件を入れておきましょう。

カジュアルな文章にする

こんなときに使える
硬い文章を、SNSや社内チャット向けにやわらかくしたいとき。

以下の文章を、親しみやすいカジュアルな文章に書き直してください。

【文章】
（貼り付け）

【使う場所】
【例：会社のInstagramの投稿】

【条件】
・です／ます調は残す
・絵文字は【使わない／2つまで】
・内容は変えない

使い方・ポイント
「カジュアル」の度合いは人によって違います。使う場所と、です／ます調を残すかどうかを指定すると、イメージに近づきます。

誤字脱字をチェックする

こんなときに使える
大事な文章を送る前に、ミスがないか確認したいとき。

以下の文章の誤字脱字、変換ミス、表記の揺れをチェックしてください。

【文章】
（貼り付け）

【条件】
・文章を書き直さず、ミスの指摘だけをする
・表記の揺れ（例：「お問い合わせ」と「お問合せ」）も指摘する

【出力形式】
「該当箇所」「修正案」「理由」を表にまとめてください。ミスがない場合は「指摘なし」と書いてください。

使い方・ポイント
「書き直さず、指摘だけ」がポイントです。全体を書き直されると、どこを直したのか分からなくなります。見落としもあるため、最終確認は自分の目でも行いましょう。

文章を要約する

こんなときに使える
長いメールや記事の要点を、すぐにつかみたいとき。

以下の文章を要約してください。

【文章】
（貼り付け）

【条件】
・要点を【3】つの箇条書きにする
・数字、日付、固有名詞は省略しない
・文章に書かれていないことは加えない

【出力形式】
箇条書きの要約のあとに、「対応が必要なこと」があれば分けて書いてください。

使い方・ポイント
「対応が必要なこと」を分けて出してもらうと、読んだ後に何をすべきかがすぐに分かります。

箇条書きから文章を作る

こんなときに使える
伝えたいことのメモはあるものの、文章にするのに時間がかかるとき。

以下の箇条書きのメモをもとに、文章を作成してください。

【メモ】
・【例：新しい受付システムを来月から導入する】
・【例：予約はWebからのみ受け付ける】
・【例：電話での予約は今月末で終了する】

【文章の用途】
【例：お客様向けのお知らせ】

【条件】
・メモにない情報は加えない
・【400】文字程度

使い方・ポイント
「メモにない情報は加えない」が大切です。AIが気を利かせて書き足した内容が、事実と違うことがあるためです。

アイデア出し・企画のプロンプト

アイデア出しは、AIが得意とする使い方の1つです。ただし、出てきた案をそのまま使うより、考えるための材料として使う方がうまくいきます。

なお、ブログの記事ネタを出すプロンプトは、姉妹記事のWeb制作・SEO編で紹介しています。

アイデアを出す

こんなときに使える
何から考えればよいか分からず、最初のたたき台がほしいとき。

【テーマ】について、アイデアを20個出してください。

【目的】
【例：社内のコミュニケーションを活発にしたい】

【条件】
・【予算：月1万円以内】【準備期間：1か月】で実現できるもの
・よくある案と、少し意外な案を半分ずつ出す

【出力形式】
アイデアと、その一言説明を箇条書きで出してください。

使い方・ポイント
数を多めに頼むと、定番の案以外も出てきて、発想の幅が広がります。「意外な案も出す」と入れておくと、よくある案ばかりになるのを防げます。

企画案を作る

こんなときに使える
アイデアを、人に説明できる企画の形にまとめたいとき。

以下のアイデアを、企画案としてまとめてください。

【アイデア】
【例：地域の子ども向けにプログラミング体験会を開く】

【前提】
・主催：【会社名・団体名】
・予算：【金額】
・時期：【時期】

【出力形式】
次の項目でまとめてください。
・企画名
・目的
・対象者
・内容
・スケジュール
・必要なもの・費用の内訳
・想定されるリスクと対策

分からない項目は推測せず、「要確認」と書いてください。

使い方・ポイント
想定されるリスクまで出してもらうと、上司や関係者に説明するときの準備になります。

ネーミングを考える

こんなときに使える
商品、サービス、イベントなどの名前を考えたいとき。

以下の【商品】の名前の候補を15個考えてください。

【概要】
【どんな商品か、特徴】

【ターゲット】
【例：20代の女性】

【条件】
・覚えやすく、読み間違えにくい
・【ひらがな／カタカナ／英語】を中心にする
・【○文字以内】

【出力形式】
名前、読み方、名前に込めた意味を表にまとめてください。

使い方・ポイント
使いたい候補が決まったら、商標が登録されていないか、同じ名前の商品がないかを必ず調べてください。AIはそこまでは確認できません。

キャッチコピーを作る

こんなときに使える
チラシやWebサイトに載せる、短い宣伝文句を考えたいとき。

以下の商品・サービスのキャッチコピーを10案作ってください。

【商品・サービス】
【概要】

【ターゲットと、その悩み】
【例：忙しくて自炊できない一人暮らしの会社員】

【伝えたい強み】
【例：温めるだけで、栄養バランスのとれた食事になる】

【条件】
・【20】文字以内
・誇張した表現や、事実と違う表現は使わない
・方向性の違う案を混ぜる（悩みに共感する／強みを伝える／意外性を出す）

使い方・ポイント
「誇張した表現を使わない」は大切な条件です。広告の表現には、景品表示法などのルールがあります。「日本一」「必ず痩せる」のような、根拠を示せない表現は避けましょう。

資料・企画書のタイトル案を出す

こんなときに使える
企画書や提案資料、セミナーのタイトルを考えたいとき。

以下の資料のタイトル案を10個出してください。

【資料の内容】
【要約を3〜5行で】

【読む人】
【例：社内の役員】

【条件】
・内容がひと目で分かる
・【30】文字以内
・必要ならサブタイトルを付ける

使い方・ポイント
読む人を指定すると、役員向けなら結論が分かるタイトル、社外向けなら興味を引くタイトルのように、方向性が変わります。

SNS投稿ネタを出す

こんなときに使える
会社や個人のSNSで、投稿する内容に困っているとき。

以下のアカウントで投稿するネタを、1か月分（【12】投稿）考えてください。

【アカウントの概要】
【例：地域の工務店のInstagram】

【フォロワー層】
【例：家づくりを考えている30代の夫婦】

【発信の目的】
【例：会社の雰囲気を知ってもらい、問い合わせにつなげる】

【条件】
・同じ種類の投稿が続かないようにする
・自社で用意できる素材：【例：施工事例の写真、スタッフの写真】

【出力形式】
投稿日の目安、テーマ、内容の概要、使う素材を表にまとめてください。

使い方・ポイント
用意できる素材を伝えておくと、実際に投稿できる案だけが出てきます。

別の視点からアイデアを出す

こんなときに使える
似たようなアイデアばかりで、行き詰まったとき。

【テーマ】について考えています。今あるアイデアは次のとおりです。

【今あるアイデア】
（箇条書きで貼り付け）

これとは違う視点から、新しいアイデアを出してください。

【視点の例】
・ターゲットを変える（例：子ども、高齢者、外国人）
・逆の発想をする
・別の業界のやり方を取り入れる
・予算がゼロだったらどうするか

それぞれの視点から2つずつ出してください。

使い方・ポイント
今あるアイデアを先に渡しておくと、それと重ならない案を出してもらえます。

アイデアを比較する

こんなときに使える
複数の案の中から、どれを採用するか決めたいとき。

以下のアイデアを比較し、評価してください。

【アイデア】
・案A：【内容】
・案B：【内容】
・案C：【内容】

【評価の基準】
・【例：費用】
・【例：実現までの期間】
・【例：効果の大きさ】

【出力形式】
基準ごとに評価した比較表と、状況別のおすすめ（例：費用を抑えたい場合は案B）を出してください。
評価の根拠が足りない項目は、推測であることを明記してください。

使い方・ポイント
評価の基準は自分で決めておきましょう。AIが選んだ基準だと、本当に大事な点が抜けることがあります。

仕事・ビジネスのプロンプト

議事録を整理する

こんなときに使える
会議のメモや文字起こしを、共有できる議事録にしたいとき。

以下の会議のメモ（文字起こし）をもとに、議事録を作成してください。

【会議の情報】
・会議名：【会議名】
・日時：【日時】
・参加者：【参加者】

【メモ】
（貼り付け）

【出力形式】
・決定事項
・対応事項（担当者と期限を含む）
・保留・次回に持ち越す事項
・議論の要点

メモから担当者や期限が分からない場合は、推測せず「未定」と書いてください。

使い方・ポイント
議事録で大事なのは、決まったことと、誰がいつまでに何をするかです。担当者や期限をAIが推測で書くと、トラブルのもとになります。

打ち合わせ内容を整理する

こんなときに使える
お客様との打ち合わせのあとに、要望や課題を整理したいとき。

以下は、お客様との打ち合わせのメモです。内容を整理してください。

【メモ】
（貼り付け）

【出力形式】
1. お客様の要望（「必須」と「できれば」に分ける）
2. 決まったこと
3. まだ決まっていないこと・確認が必要なこと
4. 次にお客様に確認すべき質問

メモに書かれていない内容は加えないでください。

使い方・ポイント
「次に確認すべき質問」まで出してもらうと、確認のメールをすぐに送れます。

タスクを整理する

こんなときに使える
やることが多すぎて、何から手をつければいいか分からないとき。

以下のタスクを整理し、優先順位を付けてください。

【タスク一覧】
（思いつくまま箇条書きで）

【状況】
・今日使える時間：【例：6時間】
・締め切りが決まっているもの：【例：〇〇の資料は明日の10時まで】

【出力形式】
「今日やる」「今週中にやる」「後回しでよい」に分け、それぞれに所要時間の目安を付けてください。

使い方・ポイント
締め切りと使える時間を伝えると、現実的な計画になります。所要時間はあくまで目安なので、自分の感覚で調整してください。

見積書の説明文を作る

こんなときに使える
見積書の内容を、お客様に分かりやすく説明したいとき。

以下の見積書の内容について、お客様向けの説明文を作成してください。

【見積もりの内容】
（項目と金額を貼り付け）

【お客様】
【例：専門知識のない個人のお客様】

【条件】
・各項目で何をするのかを、専門用語を使わずに説明する
・金額はこちらが示した数字のみを使い、計算し直さない
・【400】文字程度

使い方・ポイント
金額の計算はAIに任せず、自分で確定させたものを渡してください。AIは計算を間違えることがあります。

提案書を作る

こんなときに使える
お客様や社内向けの提案書の、骨組みを作りたいとき。

以下の内容で、提案書の構成と各ページの内容を作成してください。

【提案する相手】
【例：取引先の営業部長】

【相手の課題】
【例：営業担当の日報作成に時間がかかっている】

【提案内容】
【例：日報作成ツールの導入】

【提案の根拠になる情報】
【例：導入事例、費用、導入期間】

【条件】
・【10】ページ程度
・相手の課題から始め、解決策、効果、費用、スケジュールの順に説明する
・根拠になる情報がない部分は「要データ」と書く

【出力形式】
ページごとに、タイトルと載せる内容を箇条書きで出してください。

使い方・ポイント
効果を示す数値などの根拠は、自分で用意したものを使ってください。AIが作った数値を提案書に載せるのは避けましょう。

プレゼンの構成を作る

こんなときに使える
発表の流れと、話す内容を考えたいとき。

以下のプレゼンの構成を作成してください。

【テーマ】
【テーマ】

【聞く人】
【例：新入社員30名】

【時間】
【例：15分】

【伝えたいこと】
【一番伝えたいことを1文で】

【出力形式】
スライドごとに、タイトル、載せる内容、話す内容の要点、時間の目安を表にまとめてください。

使い方・ポイント
「一番伝えたいことを1文で」を自分で書けるかどうかが、プレゼンの出来を左右します。ここが決まっていれば、AIもぶれない構成を作れます。

クライアントへの返信を作る

こんなときに使える
返事に迷うメールや、断りにくい依頼に返信したいとき。

以下のメールへの返信を作成してください。

【受け取ったメール】
（貼り付け）

【返信で伝えたいこと】
【例：追加の依頼は受けたいが、納期は1週間延ばしてほしい】

【相手との関係】
【例：長く取引のあるお客様】

【条件】
・相手の気持ちに配慮しつつ、こちらの条件ははっきり伝える
・方向性の違う返信を2パターン出す

使い方・ポイント
2パターン出してもらうと、言い方の違いを比べて選べます。伝えたいことの結論は、自分で決めてから頼みましょう。

クレームに対応する

こんなときに使える
お客様からの苦情に、落ち着いて返信したいとき。

お客様から以下のクレームが届きました。返信文を作成してください。

【クレームの内容】
（貼り付け）

【事実関係】
【例：こちらの配送ミスで、商品の到着が2日遅れた】

【対応方針】
【例：謝罪し、送料を返金する】

【条件】
・言い訳に聞こえる表現は避ける
・事実関係に書いていないことは、認めたり約束したりしない
・対応方針にない補償は提案しない

使い方・ポイント
事実関係と対応方針は、必ず自分で決めてから渡してください。AIに任せると、確認していない過失を認めたり、できない約束をしたりする文面になるおそれがあります。

スケジュールを作る

こんなときに使える
プロジェクトやイベントまでの段取りを組みたいとき。

以下のプロジェクトのスケジュールを作成してください。

【プロジェクト】
【例：会社のWebサイトのリニューアル】

【期間】
【開始日】〜【終了日】

【決まっていること】
・【例：公開日は変えられない】
・【例：毎週水曜が定例会議】

【関わる人】
【例：社内の担当者2名、外部の制作会社】

【出力形式】
作業、担当、開始日、終了日を表にまとめてください。遅れやすい作業には注意点を付けてください。

使い方・ポイント
各作業にかかる日数は、AIが一般的な目安で出したものです。関係者に確認して調整してください。日付と曜日の組み合わせを間違えることもあるため、カレンダーでも確認しましょう。

比較検討する

こんなときに使える
ツールやサービスなど、いくつかの選択肢からどれを選ぶか決めたいとき。

以下の選択肢を比較してください。

【検討していること】
【例：社内で使うチャットツールを選びたい】

【選択肢】
・【選択肢A】
・【選択肢B】
・【選択肢C】

【重視すること】
【例：費用、使いやすさ、セキュリティ】

【条件】
・料金や機能などの情報が変わっている可能性があれば明記する
・分からない情報は「要確認」と書く

【出力形式】
比較表と、重視することに合わせたおすすめを出してください。

使い方・ポイント
料金や機能は変わることが多いため、AIの回答が最新とは限りません。決める前に公式サイトで確認しましょう。手元に資料があれば、それを貼り付けて比較してもらうと確実です。

調査・分析のプロンプト

調べものや分析にAIを使うときは、AIが事実を間違えることがある点に注意が必要です。この章のプロンプトには、事実と推測を分ける指示を入れています。

情報を整理する

こんなときに使える
集めた情報がばらばらで、全体像がつかめないとき。

以下の情報を整理してください。

【情報】
（メモ、記事の抜粋などを貼り付け）

【整理の目的】
【例：上司に現状を報告したい】

【出力形式】
・テーマごとに分類し、見出しを付ける
・重要度の高い順に並べる
・情報どうしで矛盾している点があれば指摘する

貼り付けた情報にないことは加えないでください。

使い方・ポイント
矛盾している点を指摘してもらうと、確認が必要な情報が見つかります。

メリット・デメリットを比較する

こんなときに使える
何かを始めるか、やめるか迷っているとき。

【検討していること】のメリットとデメリットを整理してください。

【私の状況】
【例：従業員5名の会社で、週1日の在宅勤務を導入するか迷っている】

【条件】
・私の状況に当てはまるものを優先する
・事実と推測を分けて書く
・メリットには活かし方を、デメリットには対策を付ける

【出力形式】
表にまとめてください。

使い方・ポイント
自分の状況を書くのがコツです。書かないと、誰にでも当てはまる一般論になってしまいます。

複数案を比較する

こんなときに使える
3つ以上の案を、同じ基準で比べたいとき。

以下の案を、指定した基準で比較してください。

【案】
・案1：【内容】
・案2：【内容】
・案3：【内容】

【比較の基準】
【例：費用、手間、効果が出るまでの期間、リスク】

【出力形式】
・基準ごとに◎○△で評価した表
・評価の理由
・総合的な考え方（どんな場合にどの案が向いているか）

情報が足りず評価できない項目は「判断材料不足」と書いてください。

使い方・ポイント
1つの正解を出させるより、どんな場合にどの案が向いているかを出してもらう方が、自分で判断しやすくなります。

長い資料を要約する

こんなときに使える
何十ページもある資料や報告書の要点をつかみたいとき。

添付した資料を要約してください。

【読む目的】
【例：自社に関係する変更点を知りたい】

【出力形式】
1. 全体の要約（300文字程度）
2. 読む目的に関係する部分の要点
3. 注意が必要な点

要約した内容が、資料のどのページ・どの章に書かれているかも添えてください。

使い方・ポイント
ファイルの添付に対応している環境で使えます。どこに書かれているかを添えてもらうと、元の資料で確認しやすくなります。重要な判断に使うときは、該当部分を自分でも読んでください。

初心者向けに説明してもらう

こんなときに使える
知らない分野のことを、基礎から理解したいとき。

【知りたいこと】について、初心者向けに説明してください。

【私の知識レベル】
【例：言葉を聞いたことがある程度】

【条件】
・専門用語を使う場合は、その場で意味を説明する
・身近な例えを1つ入れる
・最後に、理解できたか確認するための簡単な質問を3つ出す

使い方・ポイント
自分の知識レベルを伝えると、説明の深さがちょうどよくなります。確認の質問に答えてみると、理解があいまいな部分が分かります。

専門家向けに説明してもらう

こんなときに使える
基礎は知っていて、詳しい内容を効率よく知りたいとき。

【テーマ】について、専門知識がある前提で説明してください。

【私の知識】
【例：実務で5年の経験がある】

【知りたいこと】
【例：最近の動向と、実務で注意すべき点】

【条件】
・基礎的な説明は省く
・確実な情報と、見解が分かれている点を分けて書く
・情報が古い可能性がある場合は明記する

使い方・ポイント
AIの知識には、学習した時点までという区切りがあります。最近の動向については、公式発表やニュースで確認しましょう。

問題点を洗い出す

こんなときに使える
計画や資料を実行・提出する前に、抜けや穴を見つけたいとき。

以下の【計画／資料】の問題点を洗い出してください。

【内容】
（貼り付け）

【条件】
・遠慮せず、厳しめの視点でチェックする
・問題点ごとに、重要度（高／中／低）と改善案を付ける
・問題がないと判断した部分は、無理に指摘しない

使い方・ポイント
AIは、頼まないと良い点ばかり挙げることがあります。「厳しめに」と入れておくと、見落としていた問題に気づきやすくなります。

反対意見を考える

こんなときに使える
自分の意見や提案に、どんな反論が来そうか事前に知りたいとき。

以下の意見に対して、考えられる反対意見を挙げてください。

【私の意見】
【例：社内の会議はすべてオンラインにすべきだ】

【意見を伝える相手】
【例：対面でのやり取りを重視する管理職】

【出力形式】
反対意見を5つ挙げ、それぞれに対する答え方の例を付けてください。

使い方・ポイント
会議や交渉の前に使うと、想定問答の準備になります。自分の考えを見直すきっかけにもなります。

日常生活のプロンプト

旅行プランを立てる

こんなときに使える
行き先は決まっていて、回る順番や時間配分を考えたいとき。

以下の条件で旅行プランを作ってください。

【行き先】【例：金沢】
【日程】【例：1泊2日、土曜の朝に出発】
【メンバー】【例：大人2人、小学生1人】
【移動手段】【例：新幹線と徒歩・バス】
【予算】【例：交通費を除いて1人3万円】
【好み】【例：食べ歩き、歴史ある街並み。混雑は避けたい】

【出力形式】
時間ごとの行程表と、それぞれの場所の見どころを出してください。
営業時間や料金など、変わっている可能性がある情報には印を付けてください。

使い方・ポイント
営業時間や休業日、料金は、AIの情報が古い場合があります。出発前に公式サイトで確認しましょう。

献立を考える

こんなときに使える
毎日の献立を考えるのが面倒なとき。

【1週間分】の夕食の献立を考えてください。

【家族構成】【例：大人2人、幼児1人】

【条件】
・平日は調理時間【30分】以内
・避けたい食材：【例：辛いもの】
・冷蔵庫にあるもの：【例：鶏むね肉、キャベツ、卵】
・同じ食材が続きすぎないようにする

【出力形式】
曜日ごとの献立（主菜・副菜・汁物）を表にまとめてください。

使い方・ポイント
家族にアレルギーがある場合は、使えない食材を必ず書いてください。そのうえで、出てきた献立の材料は自分でも確認しましょう。

レシピを考える

こんなときに使える
手元の食材で何が作れるか知りたいとき。

以下の食材で作れる料理を3つ提案してください。

【使いたい食材】
【例：豚こま肉、玉ねぎ、じゃがいも】

【条件】
・調味料は家にある基本的なものだけを使う
・調理時間は【20分】以内
・【フライパンだけ】で作れる

【出力形式】
料理ごとに、材料（【2】人分）と手順を出してください。

使い方・ポイント
条件を付けるほど、自分の家で実際に作れるレシピになります。

買い物リストを作る

こんなときに使える
献立やイベントに合わせて、買い忘れを防ぎたいとき。

以下の献立に必要な食材の買い物リストを作ってください。

【献立】
（献立を貼り付け）

【家にあるもの】
【例：米、調味料一式、卵】

【出力形式】
スーパーの売り場ごと（野菜、肉・魚、乳製品など）に分け、分量付きで出してください。

使い方・ポイント
売り場ごとに分けてもらうと、店内を行ったり来たりせずに済みます。献立のプロンプトと続けて使うと便利です。

家計を整理する

こんなときに使える
毎月の支出を見直して、節約できるところを探したいとき。

以下の毎月の支出を整理し、見直せるポイントを提案してください。

【毎月の支出】
（項目と金額を貼り付け。例：家賃 8万円、スマホ代 1.2万円、サブスク 3,000円）

【目標】
【例：毎月1万円を貯金に回したい】

【条件】
・固定費と変動費に分ける
・見直しやすいものから順に提案する
・生活の質を大きく下げる案は避ける

【出力形式】
分類した表と、見直し案の箇条書きで出してください。

使い方・ポイント
口座番号やカード番号などは入力しないでください。保険や投資については、AIの提案だけで決めず、専門家にも相談しましょう。

勉強計画を立てる

こんなときに使える
資格試験などの勉強を、計画的に進めたいとき。

以下の条件で勉強計画を立ててください。

【目標】【例：〇〇検定2級に合格する】
【試験日】【日付】
【使える時間】【例：平日1時間、休日3時間】
【今のレベル】【例：3級は合格済み】
【使う教材】【例：公式テキスト、過去問題集】

【出力形式】
週ごとの計画を表にし、各週の目標と進め方を書いてください。
試験範囲や出題形式が分からない場合は推測せず、確認すべきことを挙げてください。

使い方・ポイント
試験の範囲や形式は変わることがあります。公式の情報を確認し、その内容を渡すと、より正確な計画になります。

英語学習に使う

こんなときに使える
英作文を添削してほしいときや、英会話の練習をしたいとき。

あなたは英語の先生です。私が書いた英文を添削してください。

【英文】
（貼り付け）

【私のレベル】
【例：中学英語は分かる程度】

【添削の条件】
・間違いを直した英文を出す
・直した理由を日本語で簡単に説明する
・より自然な言い方があれば、1つ紹介する

使い方・ポイント
会話の練習には、「【カフェで注文する】場面で、店員役として英語で話しかけてください。私の返事に間違いがあれば、会話が終わってからまとめて教えてください」と頼む方法もあります。

子ども向けに説明する

こんなときに使える
子どもの「なんで？」に、分かりやすく答えたいとき。

【子どもの質問】について、【小学2年生】の子どもにも分かるように説明してください。

【条件】
・難しい言葉を使わない
・身近なものに例える
・【200】文字程度
・分かっていないことや、諸説あることは、そのように伝える

使い方・ポイント
親が子どもに話して聞かせる前提で使うのがおすすめです。説明に間違いがないか、目を通してから伝えましょう。

予定を整理する

こんなときに使える
予定が重なっていて、どう組めばいいか分からないとき。

以下の予定を整理し、1週間のスケジュールを作ってください。

【決まっている予定】
（日時と内容を箇条書きで）

【入れたい予定】
・【例：美容院（1時間半）】
・【例：ジム（週2回、各1時間）】

【条件】
・【毎日22時以降】は予定を入れない
・移動時間を【30分】見込む

【出力形式】
曜日ごとの時間割で出してください。

使い方・ポイント
AIは日付と曜日の組み合わせを間違えることがあります。最後にカレンダーと照らし合わせて確認しましょう。

プレゼントを考える

こんなときに使える
誕生日やお礼の贈り物に迷っているとき。

以下の条件でプレゼントの候補を10個挙げてください。

【贈る相手】【例：60代の父】
【贈る理由】【例：還暦のお祝い】
【相手の好み】【例：釣り、コーヒー、形に残るもの】
【予算】【例：2万円前後】
【避けたいもの】【例：お酒】

【出力形式】
候補、選んだ理由、渡すときの一言メッセージの例を表にまとめてください。

使い方・ポイント
具体的な商品名や価格は、AIの情報が古い場合があります。候補の方向性を決めるのに使い、実際の商品は通販サイトなどで探しましょう。

回答がいまいちなときの追加プロンプト

最初の回答がいまいちでも、プロンプトを一から書き直す必要はありません。同じ会話の中で追加の指示を出すだけで改善できます。そのまま送れる形でまとめました。

内容を具体的・分かりやすくする

もう少し具体的にしてください。

具体例を2つ追加してください。

初心者にも分かる表現にしてください。

専門用語を減らし、使う場合は説明を付けてください。

不足している情報があれば、私に質問してください。

最後の指示は、回答が一般論ばかりになっているときに効果的です。AIが必要な情報を質問してくれるので、それに答えると回答が具体的になります。

長さ・順番を調整する

もっと簡潔にしてください。要点を【3】つにまとめてください。

重要な順に並べ替えてください。

表形式にまとめ直してください。

結論を最初に書いてください。

視点を変える・自分で見直させる

別の視点から考えてください。

【お客様／上司／反対の立場の人】の視点で見直してください。

この回答の問題点を自分で指摘し、改善したものを出してください。

この回答のうち、事実確認が必要な部分を挙げてください。

「問題点を自分で指摘し、改善」は、回答の質を上げたいときに使いやすい指示です。事実確認が必要な部分を挙げてもらうと、どこを調べればよいかが分かります。

プロンプトを使うときの注意点

機密情報・個人情報は入力しない

会社の機密情報や、お客様の氏名・連絡先、パスワード、カード番号などは入力しないようにしましょう。どうしても必要な場合は、「A社」「〇〇さん」のように置き換えてから使います。

入力した内容がAIの学習に使われるかどうかは、サービスやプラン、設定によって異なります。仕事で使う場合は、会社のルールも確認してください。

事実や数値は自分で確認する

AIは、事実と違う内容を、もっともらしく答えることがあります。日付、金額、法律や制度、統計の数値などは、公式サイトなどの一次情報で確認してから使いましょう。この記事のプロンプトに「推測せず、不明と書く」「事実と推測を分ける」という指示を入れているのは、こうした間違いを減らすためです。

ChatGPT・Claudeで違いが出る機能

この記事のプロンプトは、ChatGPTとClaudeのどちらでも使えます。ただし、次のような機能は、サービスや料金プランによって使えるかどうかが変わります。

• ファイルや画像の添付
• Web検索（最新の情報を調べながら回答する機能）
• よく使う指示をあらかじめ登録しておく機能

Web検索が使えない場合、AIは学習した時点までの知識で回答します。最新の情報が必要なときは、検索機能を使うか、自分で調べた情報を貼り付けてください。

まとめ

AIから良い回答を引き出すコツは、人に仕事を頼むときと同じように、目的、背景、条件、欲しい形を伝えることです。迷ったときは、万能プロンプトテンプレートの【】を埋めるところから始めてみてください。

この記事のプロンプトを、すべて覚えておく必要はありません。ブックマークしておき、必要なときにコピーして、自分の仕事や生活に合わせて書き換えて使ってください。

Web制作やSEOで使えるプロンプトは、姉妹記事で紹介しています。HTML・CSS・WordPressのコード作成や、記事構成、リライトに使えるプロンプトをまとめています。

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